Что бы рассчитать калорийность питания необходимо вначале вычислить базальную потребность, она будет соответствовать потреблению калорий в состоянии покоя.

P_basal = ( 9.99 * m + 6.25 * h + 4.92 * a + s ); (ккал в день)
где m - масса тела в килограммах, h - рост в сантиметрах, a - возраст в годах, s - +5 для мужчин и -161 для женщин.

Определив базальную потребность необходимо ее умножить на коэффициент описывающий активность человека * минимальной активности соответствует коэффициент 1,1; * экстремальной 2,2; дополнить